The Effectiveness of Prenatal Exercises and Pregnancy Yoga in Reducing Back Pain in Pregnant Women in the Third Trimester
Article Sidebar
Published:
Sep 30, 2024
Keywords:
Effectiveness, F'isiologi Trîmester
Section
Articles
Statistics Article
Article View : 0 Times
Main Article Content
Abstract
Pregnant women experience anatomical and physiological changes in their bodies. One of the discomforts that occurs during the third trimester of pregnancy from 28 weeks to 40 weeks of pregnancy is lower back pain, where a pregnant woman complains of pain around the back to the waist. This is due to the change in the center of gravity in the body as compensation for increasing body weight. Objective: To determine the effectiveness of pregnancy exercises and pregnancy yoga on reducing back pain in pregnant women in the third trimester. The purpose of this study was to determine the effectiveness of pregnancy exercises and pregnancy yoga in reducing complaints of lower back pain in pregnant women in the third trimester and to compare the effectiveness of the two. This research method uses an experiment with a two-group pre-test - post-test research design that seeks to analyze the effectiveness of pregnancy exercises and pregnancy yoga on reducing lower back pain.
Article Details
How to Cite
Sitompul, A. S. (2024). The Effectiveness of Prenatal Exercises and Pregnancy Yoga in Reducing Back Pain in Pregnant Women in the Third Trimester. Journal of Midwifery and Nursing, 6(3), 737-740. Retrieved from https://www.ejournal.iocscience.org/index.php/JMN/article/view/4697
References
Andayani, S. R. D., & Kp, S. (n.d.). PRENATAL YOGA DAN HIPNOTERAPI SEBAGAI METODE TERINTEGRASI UNTUK MANAJEMEN NYERI PUNGGUNG PADA KEHAMILAN.
Arummega, M. N., Rahmawati, A., & Meiranny, A. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III: Literatur Review. Oksitosin: Jurnal Ilmiah Kebidanan, 9(1), 14–30.
Arwiyani, A. (2024). GAMBARAN AKTIVITAS FISIK PADA PASIEN LOW BACK PAIN DI RUMAH SAKIT ISLAM SULTAN AGUNG SEMARANG. Universitas Islam Sultan Agung Semarang.
Aryunani, A., & Khabib Abdullah, K. (2022). Dasar-dasar Komplementer.
Azlina, F. A. (2021). Self-Care Management dalam Intervensi Keperawatan Pada Kelelahan Postpartum: Tinjauan Literatu. Dunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan, 9(3), 342–348.
Fitria, D. A. (2024). PENERAPAN SENAM HAMIL PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DENGAN MASALAH NYERI PUNGGUNG. Tugas Akhir, Universitas Muhammmadiyah Magelang.
Halim, P. A. R. (2020). Pengaruh senam hamil terhadap nyeri punggung bawah ibu hamil pada usia kehamilan 13 sampai 30 minggu di wilayah kerja Puskesmas Batu dan Puskesmas Junrejo. Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim.
Husain, B. A., Novendri, I., Sunarsi, D., & Sutrisno, S. (2022). Analisis Gaya Kepemimpinan dalam Meningkatkan Efektivitas Kinerja Karyawan pada PT. Nusalima Kelola Sarana Tangerang Selatan. JIIP-Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 5(1), 374–379.
Istiqomah, A., Yuniarti, Y., Burhan, R., Yaniarti, S., & Wahyuni, E. (2020). Pengaruh Senam Prenatal Yoga terhadap Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Trimester III dalam Menghadapi Persalinan. Poltekkes Kemenkes Bengkulu.
Lola, V. D., & Umairo, G. (2024). Pengalaman Ibu Hamil Selama Mengikuti Kelas Prenatal Yoga di Rumah Puspa. Malahayati Nursing Journal, 6(3), 1212–1221.
Lubis, D. P. U., Mita Meilani, S., Keb, M., Wulandari, R. P., & Keb, S. T. (2023). Peningkatan quality of life pada ibu hamil. Penerbit K-Media.
MELIWIJAYA, I. (2022). HUBUNGAN KEBIASAAN OLAHRAGA DAN DURASI KERJA DENGAN KELUHAN LOW BACK PAIN PADA BURUH PT. ADEI PLANTATION & INDUSTRI KEBUN MANDAU SELATAN KECAMATAN PINGGIR KABUPATEN BENGKALIS.
Nurlitawati, E. D., Aulya, Y., & Widowati, R. (2022). Efektivitas Senam Hamil terhadap Penurunan Nyeri Punggung pada Kehamilan Trimester III di RSUD Ciawi. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 11(2), 237–242.
Prananingrum, R. (2022). Gambaran ketidaknyamanan ibu Hamil trimester III pada nyeri punggung Di puskesmas jenawi kabupaten karanganyar. Avicenna: Journal of Health Research, 5(2).
Rahayu, D. T., & Rizki, T. A. (n.d.). Senam Hamil Efektif Menurunkan Nyeri Punggung Bawah (Low Back Pain) pada Ibu Hamil Trimester II dan III. Jurnal Ilmu Kesehatan (ILKES), Vol, 15, 9–18.
Rahmadona, R., & Batubara, K. S. D. (2020). Efektifitas Metode William’s Flexion dan Yoga Terhadap Intensitas Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III di Kota Tanjungpinang Tahun 2019. Jurnal Kesehatan Andalas, 9(4), 419–425.
Robaniyah, U., Purnamasari, A., Retnowati, Y., Farahdiba, I., Aryanti, R., & Rusmiati, R. (2024). Pengaruh Akupresur Titik BL23, GV3, GV4, dan BL40 dalam Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Karang Rejo Kota Tarakan. Jurnal Penelitian Inovatif, 4(3), 1479–1488.
Sanjaya, R., Nariyati, A. Y., Rofika, A., Sari, L., Kurniasari, N., Meliana, M., & Fitri, I. (2023). Senam Hamil dalam Upaya Penurunan Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III di Posyandu Kampung Tri Tunggal Jaya, Kec. Gunung Agung, Kab. Tulang Bawang Barat, Lampung. Jurnal Pelayanan Dan Pengabdian Masyarakat Indonesia, 2(4), 63–75.
Sari, K. P., & Firman, F. (2023). Analisis Efektivitas Lembar Kerja dalam Meningkatkan Pemahaman Konsep Bangun Ruang Siswa SD. Jurnal Pelita Ilmu Pendidikan, 1(2), 34–36.
TAMARA, D. (2024). PENERAPAN MASSAGE EFFLEURGE DENGAN MINYAK AROMATERAPI KENANGA UNTUK MENGURANG I NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III TERHADAP NY. E DI PMB SITI JAMILA, S. ST LAMPUNG SELATAN. Poltekkes Kemenkes Tanjungkarang.
Arummega, M. N., Rahmawati, A., & Meiranny, A. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III: Literatur Review. Oksitosin: Jurnal Ilmiah Kebidanan, 9(1), 14–30.
Arwiyani, A. (2024). GAMBARAN AKTIVITAS FISIK PADA PASIEN LOW BACK PAIN DI RUMAH SAKIT ISLAM SULTAN AGUNG SEMARANG. Universitas Islam Sultan Agung Semarang.
Aryunani, A., & Khabib Abdullah, K. (2022). Dasar-dasar Komplementer.
Azlina, F. A. (2021). Self-Care Management dalam Intervensi Keperawatan Pada Kelelahan Postpartum: Tinjauan Literatu. Dunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan, 9(3), 342–348.
Fitria, D. A. (2024). PENERAPAN SENAM HAMIL PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DENGAN MASALAH NYERI PUNGGUNG. Tugas Akhir, Universitas Muhammmadiyah Magelang.
Halim, P. A. R. (2020). Pengaruh senam hamil terhadap nyeri punggung bawah ibu hamil pada usia kehamilan 13 sampai 30 minggu di wilayah kerja Puskesmas Batu dan Puskesmas Junrejo. Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim.
Husain, B. A., Novendri, I., Sunarsi, D., & Sutrisno, S. (2022). Analisis Gaya Kepemimpinan dalam Meningkatkan Efektivitas Kinerja Karyawan pada PT. Nusalima Kelola Sarana Tangerang Selatan. JIIP-Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 5(1), 374–379.
Istiqomah, A., Yuniarti, Y., Burhan, R., Yaniarti, S., & Wahyuni, E. (2020). Pengaruh Senam Prenatal Yoga terhadap Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Trimester III dalam Menghadapi Persalinan. Poltekkes Kemenkes Bengkulu.
Lola, V. D., & Umairo, G. (2024). Pengalaman Ibu Hamil Selama Mengikuti Kelas Prenatal Yoga di Rumah Puspa. Malahayati Nursing Journal, 6(3), 1212–1221.
Lubis, D. P. U., Mita Meilani, S., Keb, M., Wulandari, R. P., & Keb, S. T. (2023). Peningkatan quality of life pada ibu hamil. Penerbit K-Media.
MELIWIJAYA, I. (2022). HUBUNGAN KEBIASAAN OLAHRAGA DAN DURASI KERJA DENGAN KELUHAN LOW BACK PAIN PADA BURUH PT. ADEI PLANTATION & INDUSTRI KEBUN MANDAU SELATAN KECAMATAN PINGGIR KABUPATEN BENGKALIS.
Nurlitawati, E. D., Aulya, Y., & Widowati, R. (2022). Efektivitas Senam Hamil terhadap Penurunan Nyeri Punggung pada Kehamilan Trimester III di RSUD Ciawi. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 11(2), 237–242.
Prananingrum, R. (2022). Gambaran ketidaknyamanan ibu Hamil trimester III pada nyeri punggung Di puskesmas jenawi kabupaten karanganyar. Avicenna: Journal of Health Research, 5(2).
Rahayu, D. T., & Rizki, T. A. (n.d.). Senam Hamil Efektif Menurunkan Nyeri Punggung Bawah (Low Back Pain) pada Ibu Hamil Trimester II dan III. Jurnal Ilmu Kesehatan (ILKES), Vol, 15, 9–18.
Rahmadona, R., & Batubara, K. S. D. (2020). Efektifitas Metode William’s Flexion dan Yoga Terhadap Intensitas Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III di Kota Tanjungpinang Tahun 2019. Jurnal Kesehatan Andalas, 9(4), 419–425.
Robaniyah, U., Purnamasari, A., Retnowati, Y., Farahdiba, I., Aryanti, R., & Rusmiati, R. (2024). Pengaruh Akupresur Titik BL23, GV3, GV4, dan BL40 dalam Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Karang Rejo Kota Tarakan. Jurnal Penelitian Inovatif, 4(3), 1479–1488.
Sanjaya, R., Nariyati, A. Y., Rofika, A., Sari, L., Kurniasari, N., Meliana, M., & Fitri, I. (2023). Senam Hamil dalam Upaya Penurunan Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III di Posyandu Kampung Tri Tunggal Jaya, Kec. Gunung Agung, Kab. Tulang Bawang Barat, Lampung. Jurnal Pelayanan Dan Pengabdian Masyarakat Indonesia, 2(4), 63–75.
Sari, K. P., & Firman, F. (2023). Analisis Efektivitas Lembar Kerja dalam Meningkatkan Pemahaman Konsep Bangun Ruang Siswa SD. Jurnal Pelita Ilmu Pendidikan, 1(2), 34–36.
TAMARA, D. (2024). PENERAPAN MASSAGE EFFLEURGE DENGAN MINYAK AROMATERAPI KENANGA UNTUK MENGURANG I NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III TERHADAP NY. E DI PMB SITI JAMILA, S. ST LAMPUNG SELATAN. Poltekkes Kemenkes Tanjungkarang.
Copyright and Licensing
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.